Во время беременности ноги испытывают двойную нагрузку. С одной стороны на состояние ног влияют гормональные изменения в организме будущей матери. Под их воздействием кожа становится более сухой, шелушится, подвержена появлению раздражений , может становиться более чувствительной. С другой стороны на состояние ног влияет постоянно увеличивающийся вес тела. Под его воздействием изменяется кровообращение – сосуды и вены получают значительную нагрузку, могут появляться отеки, появляется постоянное ощущение усталости в ногах.
Значительное увеличение веса, а следовательно и давления на ступню может привести к образованию натоптышей, а в сложных случаях и к появлению трещин на стопе. Для того, чтобы избежать осложнений с ногами во время и после беременности нужно принять за обязательные два правила ежедневного ухода:
-
нужно укреплять кожу, вены и сосуды;
-
следим за сохранением эластичности кожи.
Соблюдение правил ухода за ногами во время беременности – это отдельная часть здорового образа жизни. Выполнение всех рекомендаций наблюдающего врача позволит избежать серьезных осложнений с венами и сосудами, растяжками кожи и быстро восстановиться после родов.
Для решения проблемы:
-
дважды в день (утром и вечером) наносить на всю поверхность ног до бедра косметические средства с эффектом укрепления кожи и стенок сосудов и улучшающих кровообращение. Желательно чтобы в составе крема были также ингредиенты, заботящиеся об эластичности и увлажнении кожи;
-
в качестве профилактических средств от отеков и для укрепления вен рекомендуются – контрастный душ, ходьба и положение лежа с ногами повыше (минут 15-20 в день);
-
ежедневно наносить на ступню косметические средства, сохраняющие эластичность и предупреждающие образование натоптышей и трещин. Выбирайте также средства с противогрибковым эффектом;
-
при появлении натоптышей, трещин, мозолей – обязательна консультация и профессиональная процедура по уходу за ногами у Вашего мастера по педикюру.Предупредите его о сроке беременности;
-
здоровый образ жизни во время беременности подразумевает также ношение специального белья и компрессионных колготок, правильный подбор обуви. Так Вы предупреждаете дополнительные нагрузки на ноги;
-
избегайте агрессивного воздействия на ноги – горячих или слишком холодных ванн, средств с красным перцем и камфарой и др. сильными стимулирующими компонентами. Есть также противопоказания для некоторых видов массажей ног и процедуры электроэпиляции.