Кардинальное решение проблемы отеков ног и выпирающих вен находится в области медицины. Лечебные средства и все манипуляции должен назначать врач. Задача косметических средств для ухода за ногами – проводить профилактику образования подобных проблем, давать поддерживающий уход после лечения и облегчать состояние, но не лечить.
Причины возникновения отеков ног и проблем с венами лежат в области изменения нормальных физиологических процессов организма – обмена веществ (в том числе проблемы с весом), дополнительных нагрузок (например, увеличение веса во время беременности или занятий спортом), гормональные заболевания. Именно поэтому начинать лечение с причин их появления должен врач.
Косметическим средствам для ухода за ногами при таких проблемах под силу – укрепить стенки сосудов и саму кожу, улучшить кровообращение и таким образом активизировать в коже все обменные процессы, снять усталость и ощущение тяжести в ногах, решить проблемы побочно возникающие вместе с отеками – сухость, шелушение, дряблость кожи.
Средства для улучшения кровообращения помогут также решить проблему «холодных ног» (см. соотв. раздел на этом сайте).
Для решения проблем:
- обязательно ежедневно применять средства для ног, укрепляющие стенки сосудов и эластичность кожи, если Ваши ближайшие родственники имеют заболевания вен и сосудов ног, нарушения обмена веществ или просто избыточный вес;
- следовать советам врача по уходу за ногами во время беременности (компрессионные колготки, гимнастика, специальные средства для укрепления стенок сосудов, правильная обувь);
- разгрузка ног во время рабочего дня и/или после. Обязательные «5 минут» разгрузки каждый час работы – больше движений при сидячей работе и обязательный отдых для ног при работе стоя. Старайтесь как можно меньше сидеть в позе «нога на ногу»;
- продолжительность ношения любой обуви – с каблуком или с плоской подошвой – подряд не более 4 часов. Далее высота должна быть изменена. Не стоит выбирать в качестве повседневной обувь с тугими ремешками, стягивающую голень или ступню;
- при любом режиме работы – сидя или стоя показаны вечерние 10 минут отдыха с ногами в положении «чуть выше уровня сердца», а контрастный душ «тепло-холод» вечером после работы отлично улучшит циркуляцию крови и снимет усталость с ног;
- массаж при любом удобном случае (если нет противопоказаний врача) – общий, рефлекторный только для ступней, горячими камнями для стоп и голеней, профессиональный во время процедуры педикюра, самомассаж в домашних условиях.