После напряженного рабочего дня, утомительной прогулки или продолжительного похода – ногам нужен эффективный отдых и восстановление. Наилучшие помощники в этом – вода и массаж. Ванночка для ног или контрастный душ – быстро восстановят кровообращение, вернут коже тонус и снимут усталость.
Легкий массаж после ванны для ног со специальными средствами – продолжит восстановление кровообращения, снимет боль и вместе с косметическими средствами привнесет в кожу все, что нужно для эффективного восстановления сил к следующему дню.
Для решения проблемы:
- выбирайте средства для ванны с добавками ингредиентов, стимулирующих кровообращение, такими как розмарин, имбирь, красный перец;
- средства для ванны с лавандой оказывают успокаивающее воздействие. Их рекомендуется выбирать тем, кто имеет проблемы со сном (например, «Крем-ванна»);
- для эффективного расслабления вода в ванночке должна быт не ниже щиколотки, а еще лучше – до колена
- температура воды в расслабляющей ванночке – зависит от Ваших личных ощущений комфорта. Но для закаливания и укрепления стенок сосудов, улучшения кровообращения нужен контрастный душ;
- для массажа выбирайте средства стимулирующие кровообращение и содержащие ингредиенты для регенерации кожи. Не забывайте во время массажа область подошвы пятки и пальцы ног. Рефлекторное воздействие на эти участки благотворно сказывается на общем состоянии организма.